2006-08-01から1日間の記事一覧
ストレッチほど簡単でいて、難しいものはないとつくづく思います。 ストレッチの導入で、筋肉痛、肉離れなどの怪我は著しく減少しました。 しかし、実際の具体的なやり方となると見よう見まねがほとんどで、間違ったやり方の人もいます。 １センチずれただけ…
ストレッチほど簡単でいて、難しいものはないとつくづく思います。 ストレッチの導入で、筋肉痛、肉離れなどの怪我は著しく減少しました。 しかし、実際の具体的なやり方となると見よう見まねがほとんどで、間違ったやり方の人もいます。 １センチずれただけ…
