2006-08-16から1日間の記事一覧
妊娠中の女性にとって大切なのは、心と体の正しいケア。 その為には、正しい栄養管理と適度の運動が必要です。今日は妊婦体操のお話です。１・猫のポーズ〜腰痛予防！お産に大切な腹筋の運動にも。。 四つんばいになり、手と足を腰幅に開く。息を吐きながら…
妊娠中の女性にとって大切なのは、心と体の正しいケア。 その為には、正しい栄養管理と適度の運動が必要です。今日は妊婦体操のお話です。１・猫のポーズ〜腰痛予防！お産に大切な腹筋の運動にも。。 四つんばいになり、手と足を腰幅に開く。息を吐きながら…
