筋肉には２種類あります。１つは白筋（速筋）。この筋肉は体を大きくし、ボディビルダーや相撲取りなどが鍛える筋肉。つまり筋肥大しやすい。さらに瞬発力や短時間に一気に力を発揮する筋肉でもある。水泳や短距離走の選手がムキムキなのは白筋をきたえてい…
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