2006-08-28から1日間の記事一覧

筋トレ２

健康を増進するのに大切な事は運動により、赤筋を鍛える事！！その活動を活発にしてやれば、血液中の糖分ではなく、脂肪分をエネルギー源にして運動できる身体になる。脂肪分をエネルギー源にできる様になると、精神的にも肉体的にも疲れにくい身体に改善で…