筋肉が縮みながら力を出す事を「コンセントリック（短縮性筋活動）」という。 立ってダンベルを持ち腕を伸ばした状態から肘関節を曲げていった時上腕二頭筋（力こぶが出来る部分）は重力に逆らってダンベルを持ち上げる事になる。この時上腕二頭筋はコンセン…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
