前回お話した肉離れは、筋肉の外傷でしたが、捻挫とは骨と骨をつなぐ靭帯の損傷、関節を包む関節包の外傷の事をいいます。 靭帯には、関節が動ける範囲を越えて曲がりすぎたり、伸ばされすぎたりしないよう安定させる大事な役割があります。 足首の外側（外…
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