熱中症

しっかし、毎日毎日暑い！！！！！！！
例年あまり冷房を使う事もないのだが、今年はさすがに冷房なしでは寝られない。子供たちもユデダコになっとります。。。

今年もまた何人もの人が熱中症で死亡している。熱中症事故は、適切に予防さえすればある程度防げるものだ。しかし、予防に関する知識が十分でないのが、死亡事故が後を絶たない原因かもしれない。

熱中症とは、暑熱環境で発生する障害の総称で、熱失神、熱疲労、熱射病、熱けいれんの４つに分けられる。

・筋肉がけいれんしているなら→けいれんしている部分をマッサージする。また、脚など特定の部分が冷えているなら、その部分もマッサージ。

・皮膚が青白く、体温が正常なら→心臓より足を高くして、仰向けに寝る。少しづつ薄い食塩水かスポーツドリンクなどの水分を何回にも分けて補給。

・皮膚が赤く、熱っぽいなら→上半身を高く、座っているのに近い様な状態で寝て、とにかく体を冷やす。首、脇の下、足のつけ根などを氷で集中的に！！氷がない場合は、水を体にふきかけ、ウチワやタオルなどで風を送って冷やす。アルコールで体を拭くのもアリ。この時、体の表面だけを冷やしてふるえを起こさせない様に。

・意識がはっきりしない場合は→反応が鈍い、言ってる事がおかしい、意識がはっきりしない。こんな時はすぐに救急車！！意識がはっきりしない場合の水分補給は厳禁！！また、吐いてしまった場合に喉を詰まらせないよう横向きに寝かせるのがベスト。

・症状が回復したつもりでも体内に影響が残っていたり、再発のおそれもあるので、熱中症になったら、回復した後でも病院で診てもらった方がいいよ。

それから昨日の朝日新聞に載っていたんだけど、熱中症予防で塩分たっぷり熱中飴というのが今かなり売れているらしい（＾＾）まだまだしばらく暑いのは続きそうだから、皆さん気をつけて！！もうすぐ大騒ぎだった幼稚園の夏休みもおしまいだぁ。。。